【宮崎本部】楽しく運動♪

こんにちは！

今日は先日行われた「楽しく運動」の様子をお知らせ致します。

今回から「楽しく運動」を 就労移行支援事業所 プラーナさんが担当して

下さることになりました。

今回の目的は・・・

『ストレッチを通じで自分の身体が変化する体験をする』です。

自己紹介の後、アイスブレイクと座学が行われました。

その後、姿勢・柔軟性チェックが行われ、個々の状態を知ることが出来、

またストレッチでは1回目と2回目の間にマル秘ストレッチをすることにより

柔軟性がぐんと増すことを実感しました。

利用者さんの感想は・・・

〇体力がないと仕事が出来ないことを知り、日々自分の体に気をつかう

ことは、自分の為にも社会の為にもなるのだと思った。

〇普段自分でも体を動かしていたが、使っていないところの筋肉を今日

見つけられて良かったです。

来月の楽しく運動は3月11日（水）です。

皆様のご参加、お待ちしております！

※サポステのメニュー参加は、サポステをご利用の方に限ります。

サポステのご利用をお考えの方は、ガイダンスにお申し込みください♪

≪R2年3月のガイダンスのお知らせ≫

◆みやざきサポステ

3月12日（木）   13：30～15：00

3月27日（金）   13：30～15：00

◆高鍋出張ガイダンス・相談（ハローワーク高鍋）

※お申し込みはハローワーク窓口へ

3月13日（金）   10：00～12：00