【宮崎本部】「ココロの声」開催しました

エンラボカレッジ宮崎さんによる感情学セミナー「ココロの声」を開催しました。

今回のテーマは「『不安・恐怖』を探しにいこう」

不安・恐怖をどんな時に感じるのか、不安・恐怖の感情を言語化し、皆で言葉を共有することで、同じ感情であっても皆感じ方は違う、ということを学びました。

不安、恐怖を感じると自信のなさも加わり、つい早口になってしまう、という感想も出されました。

その他にもどんな時に不安や恐怖を感じるのか個人ワークをおこないました。

ここで参加者の感想をご紹介します(一部抜粋)。

「不安と恐怖の感情を上手にコントロールして、自分に大丈夫だと言い聞かせながら過ごしていきたい」

「自分と同じ考えの人も多くいたことで安心できた」

「不安や恐怖に対してコミュニケーションを通じて対処できていると思った。(自分に余裕がある時には)他者の不安や恐怖に対しても、寄り添うことができるようになれればと思う」

次回は、10月17日（木）10:00～12:00開催です。

※申込みにはサポステ利用の登録が必要です。

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申し込みお待ちしています！！