【宮崎本部】「ココロの声」開催しました

エンラボカレッジ宮崎さんによる感情学セミナー「ココロの声」を開催しました。

今回のテーマは「『甘えたい』気持ちを探しにいこう」。

最初に、自分がどのような時に甘えたいか、受け入れられたいかを確認し、強く甘えたい気持ちへの対処法を段階的にフォーカスしていきました。

さらに次のステップとして、「甘え」に似た言葉、甘えたい気持ちが出た時に人付き合いに支障をきたす言動、いろんな感情の隣にいつもあることから自分では気づきにくい感情、自分を守る為には、甘えを和らげるには、うまく付き合うには、などワークショップで考え、言語化・意識をすることで「甘え」の感情に対し見つめ直すことができました。

ここで参加者の感想をご紹介します(一部抜粋)。

「甘えの感情は誰でもあることで、甘えることがいけなとずっと思っていました。相手を優先してしまうことがあるので、自分の感情を伝え、楽しい毎日を送ることができるようになりたい」

「自分の心の調子をなるべく穏やかに保つ為にも、しっかり休息を取ることや自分の機嫌を取れるよう意識していきたいと思った」

「甘えには、自分のことを言いたいがずっと聞き手にまわってしまうことが含まれることが意外だった。本心を言えなかったり、諦めたり、ネガティブなことを抱えてきたので、上手く頼れるようにしていきたい」

次回は、11月19日（木）10:00～12:00開催です。

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