【宮崎本部】「力を抜く練習②」セミナー開催しました

呼吸を意識し、自分の体の反応に素直になる「力(ちから)を抜く練習」セミナーが行われました。

前回に引き続き、力の抜き方、深呼吸の大切さなどを具体的に教えていただきました。

実際力を抜くことで、自分らしく生きることができる、その為のからだと心の使い方を講師、参加者と一緒に体感できました。

ここで参加者の感想を紹介します(一部抜粋)。

「息を吐き切って、自分のからだの感覚に意識を向ける、ということをぜひやってみようと思う」

「今後、実践できそうなこととして、自分の心と対話をすることだと思った」

皆さんの感想を拝見すると何かしらを感じ、掴んで帰ってくださることが分かり、とても嬉しく思います。

次回は

９月３日(木)　13:30～15:00開催予定です。

気になった方はスタッフにお声がけください。

サポステのセミナー申し込みフォームまたはお電話でも可能です。

※申し込みにはサポステ利用の登録が必要です。

お申し込みお待ちしています。