【宮崎本部】「力を抜く練習」セミナー開催しました

今月から「力(ちから)を抜く練習」セミナーがスタートしています。

全3回の第1回目のテーマは「「～しなきゃ」の正体を知る」。

リラックスして生きるための心と身体の使い方を学びました。

参加者の感想をご紹介します。

「何かをする前に深呼吸して心を落ち着けることができそう」

「五感で感じる事に意識を向けたり、脱力することに意識を向けていきたいと思った」

「私にぴったりだと思うセミナーで、力を抜いてこれから生活していくことで、できないと思っていたことができるかもしれないと思った」

皆さん、力を抜くこと、リラックスすることの大切さを学んだようです。

今後も皆さんの日常生活にお役に立てるセミナーを開催していく予定です。気になるセミナーがあった際は、お気軽にスタッフまでお声がけください。

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